Yogiere dich fit und gelassen – Yogaposter
Mach mit! Du möchtest Yoga nicht nur in deinem Yogastudio machen, sondern auch zu Hause? Dann...
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Kategorie: Yoga
Yoga nach Kreuzbandriss
Mittlerweile liegt mein Skiunfall nun schon fast 7 Wochen zurück. Ich bin erstaunt, wie lange mich dieser Unfall begleitet. Ich dachte, ich wäre nach spätestens 6 Wochen wieder fit… weit gefehlt. Noch immer kann ich mein...
Weiterlesen21-Tage Herausforderung – Achtsamkeit üben – Tag 4 und Tag 5
Liebe blog-Leser, Tag 4 und Tag 5 meiner Achtsamkeitsübung waren zwei Tage, an denen ich extrem mit meiner Achtsamkeit und Aufmerksam zu kämpfen hatte. Ich weiß nicht ob´s am Wetter lag oder an den Sternen… jedenfalls war...
Weiterlesen21-Tage Herausforderung – Achtsamkeit üben – Tag 3
Liebe blog-Leser, Tag 3 ist vergangen von meinem 21-Tage Herausforderung-Projekt. Und es war eine echte Herausforderung!!! Vormittags während der Yogastunde dachte ich immer wieder an meine Achtsamkeit und konnte sehr oft...
Weiterlesen21-Tage Herausforderung – Achtsamkeit üben – Tag 2
Liebe blog-Leser, Tag 2 meiner 21-Tage Herausforderung – ich sitze in meinem Lieblingseck, arbeite meine To-do-Liste ab, schaue hin und wieder in das Feuer im Kaminofen und höre den Regen auf das Dach des Wintergartens...
Weiterlesen21-Tage Herausforderung – Achtsamkeit üben – Tag 1
Liebe Freunde meines blogs, heute war mein erster Tag meiner 21-Tage-Herausforderung. Der erste Tag, an dem ich ganz bewusst Achtsamkeit geübt habe. Nach dem 3. Yoga-Kurs heute habe ich mich bei Kerzenschein und...
WeiterlesenDer atmende Gott – Reise zum Ursprung des modernen Yoga
Liebe blog-Leser, am vergangenen Freitag haben wir uns den Film „Der atmende Gott“ von Jan Schmidt-Garre angeschaut. Ein sehr faszinierender, informativer und tief gehender Film für Yogainteressierte. Jan...
WeiterlesenAchtsamkeit – bewusste Aufmerksamkeit – Konzentration auf das Hier und Jetzt
Achtsamkeit, wie oft sprechen wir davon, nehmen wir uns immer wieder und wieder vor achtsamer zu sein und konzentrierter auf eine Sache, auf das Hier und Jetzt. Und wie oft befinden wir uns in Situationen, in denen wir so gar...
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