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Hallo, ich bin Sabine.

Yoga – Wechseljahre – Business-Beratung

Eine Erkenntnis für’s Leben…

Ich saß 2007 in einem indischen Ashram auf dem Rasen, als es „klick“ machte.

Ich verstand endlich: Yoga schenkt mir inneren Frieden – und ich möchte zukünftig selbst eine Friedensbotschafterin sein. Für den Unternehmenserfolg genauso wie für den ganzheitlichen, bewussten Erfolg im Leben.

„Regelmäßige Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegen zu treten.“ B.K.S. Iyengar

Yoga – Stärkung und Entspannung für den Körper, Ruhe für den Geist

Yoga vermindert stressbedingte Anspannungen, fördert die innere Balance und den inneren Frieden.

Im Yoga gibt es verschiedene Richtungen. Ich lehre einerseits das klassische Hatha-Yoga. Meine Yogawurzeln liegen in der ganzheitlichen Tradition von Swami Sivananda. Mit den Jahren habe ich meinen eigenen Stil gefunden, inspiriert durch Ashtanga-Yoga, Iyengar-Yoga, Yin-Yoga und Kundalini Yoga.

Hormonyoga lehre ich nach Dinah Rodrigues.

Im Business-Yoga werden Übungen aus beiden Systemen an den Büro- bzw. Business-Alltag angepasst. Hier lasse ich vor allem meine langjährige Erfahrung als „gestresste und verspannte“ Unternehmensberaterin einfließen.

Kurse

 

Yoga
in meinem Kursraum
in Markt Schwaben

Aktuell

Die yogaKurse starten endlich wieder am 15. Juni 2020 in meinem neuen, großen Yogaraum in Markt Schwaben.

Am 20. und 27. juni 2020 finden kostenlose schnupper-yogakurse statt. Wenn du mit Yoga beginnen möchtest  oder mich als yogalehrerin kennenlernen möchtest, melde dich gerne bei mir, und sei dabei!

Yogavideos

Mein neuer Yogaraum
in Markt Schwaben 

Rund um Yoga, Entspannung und innere Balance

Aus meinem Blog

Expertin für die Wechseljahre

Selbstwert, Zufriedenheit und Power ab der Lebensmitte

Zusammen mit meiner Freundin und Kollegin Bettina habe ich den Blog „FrauSeele“ ins Leben gerufen.

Die Wechseljahre können eine sehr turbulente Zeit sein – das wissen wir aus eigener Erfahrung.

Gerne begleiten wir dich mit unserem Wissen und Tipps auf diesem Weg. Mit FrauSeele glücklich durch die Wechseljahre!

Business-Beratung

Handfestes Wissen für Klein- und Einzelunternehmen

Neben meiner Begeisterung für die körperliche Gesundheit und meinem Ausgleich durch Yoga habe ich doch die Liebe zum Analytischen nie verloren.

Meine gesammelte Kompetenz aus 30 Jahren Berufserfahrung gebe ich heute gerne weiter.

Neue Strategien, Ziele, praxisorientierte Maßnahmen, Marketing, Werbung, Social Media-Strategien und die Optimierung der Unternehmensprozesse – wo immer der Schuh drückt, berate ich gern individuell.

Marketing

Werbung und Social-Media-Strategien für Klein- und Einzelunternehmen

Prozesse

Unternehmenshandbuch für alle wichtigen Abläufe in der Firma

BWL-Wissen

Betriebswirtschaft verständlich erklärt, Controlling, Ertragsplanung & Co.