Liebe blog-Leser,
sehr lange ist es her, dass ich am PC saß und den letzten Artikel geschrieben habe. Unser 1. Sommer im neuen Haus und Garten bot so viele schöne Momente, dass ich darüber das Schreiben des blogs komplett vergaß.
Nun aber gibt es sie wieder, diese kuscheligen Momente auf meinem Lieblingsplatz vor dem Kaminofen… und nun ist sie wieder da die Lust zum Schreiben und meine Erfahrungen zu teilen.
Zuerst einmal möchte ich mich bei den vielen Menschen bedanken, die einen Kommentar hinterlassen, mir Emails geschrieben oder mich direkt angerufen haben. Es war toll, mich mit euch allen auszutauschen. Es ist für mich etwas ganz besonderes zu hören, dass ich mit meinem blog Mut machen konnte und Begleitung sein durfte auf einem ähnlichen Weg!
Gerade in den letzten Wochen wurde ich natürlich immer wieder gefragt, wie es mir jetzt geht. Als Kommentar habe ich darüber schon kurz geschrieben, möchte es aber natürlich noch mal in meinem blog mit Allen teilen:
Nach genau 9 Monaten ist mein Knie topfit und ich vergesse sehr häufig, dass ich überhaupt mal ein Problem mit dem Knie hatte. Ich kann mittlerweile ALLES komplett schmerzfrei machen: komplett strecken und beugen, alle Yoga-Übungen inkl. Fersensitz und Lotus-Sitz, Nordic-Walking (1 Stunde und mehr), bergab wandern, Joggen (habe ich allerdings erst kurze Strecken versucht), Trampolin springen, tanzen, etc. Es ist ein tolles Gefühl und ich bin unendlich dankbar dafür.
Und ich bin auch ein bisschen sehr stolz, dass ich meinen Weg so konsequent und erfolgreich gegangen bin. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie häufig ich von Menschen „angefeindet“ wurde, die überhaupt kein Verständnis dafür hatten, dass ich mich nicht operieren lassen wollte und die mich permanent zu einer OP als das „einzig wahre“ Heilmittel überreden wollten. Heute sind diese Stimmen sehr sehr leise geworden und ich hoffe, dass ich diese Menschen mit meiner Geschichte ein klein wenig zum Überdenken ihrer extremen Meinung bringen konnte!
Gerade bin ich dabei mich auf mein erstes Skifahren vorzubereiten, was in den nächsten Wochen stattfinden soll. Das OK von meinem Orthopäden und Physiotherapeuten habe ich, da mein Knie mittlerweile genügend Kraft und eine fast 100 %-tige Stabilität hat. Sowohl mein Physiotherapeut als auch mein Orthopäde sind extrem begeistert, von meiner sehr schnellen Gesundung!! Der Orthopäde erklärt meine fast 100 %-tige Stabilität mit einer guten Vernarbung, die scheinbar die Kreuzbandfunktion übernommen haben (er sagt, dies passiert bei ca. 15 % aller Kreuzband-Patienten – er weiß aber nichts von Mohamed Khalifa 🙂 – beim nächsten Termin werde ich es ihm aber mal erzählen…), mein Physiotherapeut glaubt an die Methode von Mohamed Khalifa und fühlt sich in seiner Arbeit, die ähnlich ausgerichtet ist vollkommen bestätigt.
Meine Gewebe-Verklebungen, die mich monatelang mürbe gemacht haben und meinen Genesungs-Prozess für meine Begriffe etwas verlangsamt haben, habe ich mit Globuli, sehr viel Ultraschall, manueller (sehr schmerzhafter) Therapie meines Physiotherapeuten, viel Visionierungs- und Energiearbeit und viel viel Training (vor allem Fahrradfahren) dann plötzlich super in den Griff bekommen.
Immer wieder habe ich mir visioniert, wie ich beim Yoga mein Gesäß wieder vollständig auf die Fersen ablegen kann und dann am 7. Juli – fast 6 Monate nach meinem Unfall, während eines 3-tägigen-Yoga-Workshops bei Christiane Wolff – war es soweit. Mein Gesäß berührte erstmalig meine Ferse!! Mir rutschte ein kleiner Jubelschrei raus und Christiane sah mich ganz verwirrt an :-). Ich war unendlich glücklich und spätestens in diesem Moment war ich mir ganz sicher, dass ich mit meinem Knie wieder alles werde machen können!!
Seit 3 Wochen habe ich mein Training durch meine viele Arbeit sehr vernachlässigt. Ich kam in den letzten 2 Wochen gerade mal auf 1 x pro Woche Yoga… :-(… Und trotzdem läuft mein Knie noch sehr rund und bereitet null Probleme. Auch diese Erkenntnis ist toll. Das heißt, dass ich auch trainingsmäßig wieder ein ganz normales Leben (aber kein faules!!) leben kann.
Nun aber noch mal zu meinem Vorhaben bald wieder auf den Skiern zu stehen. Körperlich wird es sicherlich keine so ganz große Sache, aber kopfmäßig muss ich noch ganz schön arbeiten. Zwar träume ich sehr regelmäßig, dass ich wieder Ski fahre und dass es sehr gut klappt, aber schon beim Erzählen, dass ich bald wieder Ski fahren werde, bekomme ich Herzklopfen.
Und auch mein persönlicher Skitrainer zeigt mir meine Grenzen auf. Heute Morgen sollte ich versuchen an einer Treppenstufe auf und ab zu springen – mit beiden Füßen und dann sehr schnell rechts – links. Runterspringen ist kein Thema, aber hoch springen ging nur mit festhalten. Es war unglaublich, welche Streiche mir mein Kopf gespielt hat. Ich hatte wirklich Angst hoch zu springen. Und auch bei den wechselseitigen, schnellen Steps versagte meine Koordination. Langsam ging es gut, aber schnell ging gar nicht. Es war frustrierend… Aber nun weiß ich wenigstens, wie ich weiter trainieren kann – danke an meinen Helmut!!
Nachdem ich monatelang auf Krücken gelaufen oder gehumpelt bin, hatte ich mir einen fürchterlich falschen und ungesunden Gang angewöhnt. Meine Fehlstellungen bearbeite ich mit Kursen in der Fußschule München und mit meinem Physiotherapeuten. Ich musste wieder richtig „neu laufen“ lernen!! Alleine kann man das kaum bewältigen. So langsam wird es wieder besser und runder, trotzdem habe ich “Nachfolge-Wehwechen”. Seit einigen Wochen habe ich totale Schmerzen in meiner linken Schulter. Der Orthopäde sagt, ich habe eine Entzündung an einer Sehne, mein Physiotherapeut sagt, dass sich Muskeln und Sehnen verkürzt haben. Nun mache ich also wieder Physiotherapie (die Krankenkasse wird sich freuen…), nehme Globulin, visioniere, bekomme es aber noch nicht so wirklich in den Griff, aber ich bin sicher, das wird schon bald wieder.
Einem letzten Thema möchte ich mich noch widmen, auf das ich immer wieder angesprochen wurde: Arthroserisiko bei Kreuzbandriss ohne OP:
Das Thema Arthrose habe ich natürlich auch mit meinem Orthopäden besprochen und habe erfahren, dass man dieses Thema sehr differenziert sehen sollte: Zuerst einmal bin ich natürlich sicher, dass mein Kreuzband durch die Behandlung bei Mohamed Khalifa wieder nachgewachsen ist. Das ist meine Erklärung für meine fast wieder 100 %-tige Stabilität des Knies. Und diese hohe Stabilität minimiert das Arthrose-Risiko natürlich deutlich! Zum anderen ist Arthrose auch immer abhängig vom Gewicht. Ich wiege 48 kg, da ist das Risiko lt. Aussage meines Orthopäden eh ausgesprochen gering. Dann spielt lt. seiner Aussage noch der Fitness-Grad vor dem Unfall eine Rolle und auch der war bei mir ja extrem gut und ist es auch wieder.
Mein Arzt hat eine Langzeitstudie zum Thema “Kreuzbandriss und Arthrose nach OP und ohne OP” durchgeführt (zu finden unter: www.markus-kessler.de), die ganz klar beweist, dass nicht Operierte nach 11 Jahren auch nicht mehr Arthrose haben, als Operierte.
Und dann hilft es auch ungemein das Arthrose-Risiko zu minimieren, wenn man konsequent an seiner Haltung (Füße, Knie, Hüfte, etc.) arbeitet. Dazu belege ich immer wieder Kurse bei der Fußschule München und arbeite regelmäßig mit meinem Physiotherapeuten.
Na ja und ich glaube natürlich auch an die Macht meiner Gedanken. So wie ich mein Knie wieder in Rekordzeit hinbekommen habe, so visioniere ich mir auch gesunde und bewegliche Knie bis an mein Lebensende 🙂
Lasse ich die letzten 9 Monate noch einmal Revue passieren, dann bin ich glücklich und dankbar, dass alles so gut gelaufen ist, ich danke Herrn Khalifa für seine heilenden Hände (den Schmerz habe ich zum Glück in der Tat verdrängt), Herrn Dr. Kessler für seinen Optimismus und meinem Physiotherapeuten Bernhard Weber für sein grenzenloses Engagement!! Und dennoch haben mich die letzten Monate ungeheuer viel Energie und vor allem Zeit gekostet! Aber das Ergebnis zählt und ich bin happy, wieder so fit wie heute zu sein!!
Und heute genieße ich es auch einfach mal keine Übungen zu machen und auch mal kein Yoga zu machen… das tut einfach mal sehr sehr gut!! Und endlich kann ich mich auch wieder anderen Dingen widmen, die mir so wichtig sind!!
In diesem Sinne – geht konsequent euren Weg, seid diszipliniert und bleibt immer neugierig.
Herzlichst eure
Sabine
Liebe Sabine, dein Blog mit den Berichten über die Heilung deines Kreuzbandrisses interessiert mich sehr und macht mir Mut. Leider habe ich ihn etwas zu spät entdeckt, denn ich habe mich 5 Wochen nach einem Riss des vorderen Kreuzbandes im linken Knie operieren lassen. Das ist jetzt 8 1/2 Wochen her und ich befinde mich zur Zeit in einer etwas frustrierten Phase, weil alles so langsam voran und eben manchmal auch zurück geht. Das sind eben schon 14 humpelnde Wochen und auch wenn ich bei meinem Sohn schon den Heilungsprozess von zwei Kreuzbandrissen miterleben durfte, so ist es doch etwas ganz anderes, wenn man selbst darin steckt und ich muss nachträglich noch seine Geduld bewundern, seinen Mut wieder Fußball zu spielen und Ski zu fahren. Vielleicht hat das auch etwas mit dem Alter zu tun. Was mich interessieren würde ist, wann du wieder Yoga unterrichtet hast. Ich bin auch Yogalehrerin, jedoch erst seit Anfang 2011. Ich unterrichtete bislang ein forderndes dynamisches Yoga und hatte mir in einem angemieteten Raum drei eigene Gruppen aufgebaut und befinde mich in der 500h Weiterbildung. Ich hatte ursprünglich geplant jetzt im Februar die Kurse wieder aufzunehmen, aber ich fühle mich im Moment noch so im Ungleichgewicht, dass ich mir das noch nicht zutraue, noch gar nicht vorstellen kann, fast Angst davor habe Meine eigene Praxis sieht jetzt auch ganz anders aus, wie das, was ich bislang unterrichtet habe. Ich habe bisher auch noch viel vorgemacht. Im Moment weiß ich gar nicht, wie ich damit vorgehe. Ich habe das Glück, dass keine wirtschaftliche Notwendigkeit besteht, aber mir fehlt mein bisheriger Lebensinhalt und ich sehne den Zeitpunkt herbei, wenn ich selbst wieder einer normalen Yogastunde folgen kann. So genug des selbstmitleidigen Gejammers, ich finde es auf jeden Fall hochinteressant, wie die Methode von Mohammed Khalifa funktioniert hat, wahrscheinlich wäre ich damit auch schon weiter, aber bei mir fängt die Zeitrechnung mit der OP an. Und ich will dankbar sein für jeden kleinen Fortschritt.
Liebe Grüße und danke für deinen Blog
Angela
Hallo! Mein Name ist Henri und ich bin 16 Jahre alt. Vor 4 Monaten hatte ich beim Handballspielen einen Kreuzbandriss erlitten und wurde vor 4 Wochen von einem spezialisierten Arzt opperiert. Schon nach 2 Wochen konnte ich die Krücken weglassen und hatte kaum noch Beschwerden beim gehen. Ich war wieder in der Schule und bin ins Sportstudio gegangen. Ich habe 3 mal die Woche Physiotherapie und darf schon seit der 3. Woche mit geringer Belastung auf dem Ergometer fahren. Außerdem ist meine Schwellung im Knie so gut wie weg und ich kann es durchstrecken und fast komplett beugen. Vor 2 Tagen habe ich mich in der Schule vertreten und hatte leichte Schmerzen in der Kniekehle und gestern habe ich mich erneut vertreten. In beiden Situationen hatte ich die Knieorthese an und die schmerzen sind wieder weg. Ich mache mir besonders viele sorgen, das mein Kreuzband wieder gerissen ist, da ich 2 mal leicht umgeknickt bin und da das Kreuzband noch lange nicht stabil ist! Außerdem ist die Sicherheit im knie noch nicht wieder da. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! Mit freundlichen grüßen Henri.
Lieber Henri, es ist wunderbar, dass deine Gesundung so gut verläuft. Bei jüngeren Menschen ist das in der Regel einfacher, als bei Älteren :-).
Ich verstehe sehr gut, dass du Angst hast, dass wieder etwas sein könnte, das ging mir auch so. In der Regel ist es aber vollkommen normal, dass das Knie nach einer solchen Verletzung und OP hin und wieder mal zickt. Vielleicht will dir dein Knie nur sagen, dass du es etwas langsamer angehen solltest. Auch ich habe heute nach 2 1/2 Jahren immer noch mal Situationen, in denen ich mein Knie etwas verdrehe, einige Tage Schmerzen habe und dann aber wieder ganz fit bin (z.B. wenn ich zu wild die Treppe runterspringe…). Ein verletztes Gelenk braucht einfach seine Zeit, bis es wieder vollständig verheilt ist.
Wenn der Schmerz natürlich länger (Wochen) anhält würde ich noch mal zum Doc gehen, er kann das schnell prüfen und notfalls noch mal ein MRT machen.
Weiterhin gute Besserung, viele Grüße
Sabine
Hi Sabine
Toller Bericht zu deinem Khalifa Erlebnis. Schön dass dein Knie wieder fit ist! Hast Du mal ein Kontroll MRT machen lassen? Wäre interessant zu wissen, ob dein Kreuzband wieder nachgewachsen ist.
Ich habe mir gemäss MRT vor zwei Wochen auch das Kreuzband in Kolumbien (Weltreise) gerissen uns überlege für einen Vesuch bei Khalifa nach Hause zu fliegen. Ich glaube an die Selbstheiling des Körpers, aber etwas Hilfe kann ja nicht schaden!
Liebe Grüsse
Philippe
Hallo Philippe,
ich habe kein Kontroll-MRT machen lassen, da mein Orthopäde (Knie-Spezialist) sagt, dass er das manuell besser feststellen kann. Er hat mir 100 %ige Stabilität bescheinigt und geht davon aus, dass mein Kreuzband (oder etwas ähnliches – wie er sich immer ausdrückt :-)) wieder nachgewachsen ist.
Unsere Selbstheilungskräfte sind wirklich enorm! Aber auch ich war der Meinung, dass es nicht schaden könnte, wenn Khalifa die Embrionalzellen wieder etwas zum Wachsen bringt. Ein Versuch ist es auf jeden Fall wert!! Du kannst dich aber auch noch später behandeln lassen. Sei denn du brauchst schnell wieder ein sehr stabiles Knie, dann wäre Khalifa der richtige Mann.
Viele Grüße in die Welt.
Sabine
Hallo Sabine,
Ich bin dir sehr dankbar für deinen Blog über Mohamed Khalifa und er hat mich bestärkt, auf seine Regenerationstherapie zu setzen.
Mein Termin ist nächste Woche Mittwoch!!! Jetzt bin ich aber total irritiert, weil ich auf seiner Webseite nur die Adresse vom Institut in Salzburg finde
Institut für Regenerationstherapie
Steinmetzstraße 8, 5020 Salzburg (Austria)
Aber er hat seine Praxis doch in Hallein!!! Könntest du mir bitte sagen, wo ich zu dem Termin erscheinen muss?
Ich reise extra aus Spanien an, da wäre es doch sehr ärgerlich, nicht die richtige Adresse zu haben.
Vielen lieben Dank.
Herzliche Grüße aus Asturias
Sandra
Hallo Sandra,
Khalifa arbeitet mittlerweile in Salzburg:
Institut für Regenerationstherapie
Steinmetzstraße 8, 5020 Salzburg (Austria)
In Hallein war er früher.
Viele Grüße Sabine und alles Gute
Liebe Sabine,
ich bin vom Abenteur Khalifa zurück. Die Behandlung war nicht so schlimm, wie ich befürchtet hatte. Vielleicht lag es daran, dass mein Skiunfall schon 4 Monate her ist und das Knie schon relativ schmerzfrei war. Herr Khalifa hat mir Mut gemacht, bald wieder ein gesundes Knie zu haben. Das wäre zu schön, nicht operiert werden zu müssen… Ich wurde übringens promt nach meiner Rückkehr zur Voruntersuchung für Kreuzband- und Meniskus OP eingeladen…Ich konnte nur sagen, dass ich jetzt erst noch 3 Monate abwarten muss, um zu sehen, ob auch bei mir ein Wunder geschieht. Drück die Daumen!
Leider habe ich immer noch ein Stechen hinter der Kniescheibe, was vor allem beim Treppensteigen echt nervig ist. Aber vielleicht braucht’s einfach an Geduld.
Ich bin guter Dinge, laufe humpelfrei und fahre wieder Fahrrad. Das ist auf jeden Fall schon ein Riesenerfolg.
Hattest du nach der Behandlung auch noch Schmerzen? Konntest du rennen und springen?
Vielen Dank für deine Anteilnahme.
Ganz LG aus Asturias
Sandra
Liebe Sandra,
sehr gute Nachrichten, das freut mich sehr!
Es freut mich, dass es nicht so schlimme wie befürchtet war!! Vertraue, dass dein Knie wieder 100 % gesund wird. Du brauchst keine Op mehr.
Von den Schmerzen im Knie haben einige gesprochen, die bei Khalifa waren (bei denen der Unfall schon einige Monate her ist). Viele sagten sogar, dass es nach der Behandlung schlimmer war, als vorher. Das ist scheinbar ein Teil der Heilung. Es wird auf jeden Fall wieder besser! Hab Geduld!
Ich konnte nach der Behandlung (die ja 3 Wochen nach meinem Unfall stattfand) ohne Schiene und Krücken aus Khalifas Praxis rausgehen. Und er ließ mich durch den Raum rennen und springen, was vor der Behandlung undenkbar gewesen ist.
Es freut mich, dass du deutliche Verbesserungen spürst! Ich wünsche dir, dass es so weiter geht.
Wie viel hast du jetzt bei ihm bezahlen müssen?
Herzliche Grüße
Sabine
Liebe Sabine,
herzlichen Dank für deine Mail. Die hat mich richtig aufgebaut, da ich doch ein bisschen verunsichert wegen der Schmerzen war. Zudem rät mir der Chirurg dringend zu einer Operation, da es ein erhöhtes Arthroserisiko gibt. Deine Antwort kam also genau richtig!!!
Und ja, Khalifa hat, wie er bereits am Telefon erwähnte, 1000€ für die Behandlung genommen.
Ich melde mich bald mal wieder.
Lass es dir gut gehen.
Ganz LG
Sandra
Hallo Sabine,
es ist jetzt mittlerweile anderthalb Jahre her, dass ich bei Khalifa war und möchte an dieser Stelle von meiner Erfahrung berichten.
Nach einem Skiunfall im März 2017 hieß die Diagnose: Komplettriss des vorderen Kreuzbandes, Meniskusriss,Teilriss des inneren Seitenbandes, Kapselriss etc .Alle Ärzte hatten mir zu einer Operation geraten, dann bin ich durch eine Fernsehsendung auf Khalifa gestoßen.
Nach seiner Behandlung ging es mit meinem Knie Schritt für Schritt bergauf, zwischendurch auch mal bergab und hatte auch immer wieder Schmerzen. Durch Physioterapie, Muskelaufbau, viel Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel und positives Denken fühlt sich mein Knie seit einem halben Jahr wieder frei an, also sehr beweglich und schmerzfrei, und ich schätze die Gesamtleistung auf 85% (an manchen Tagen sogar 90%).
Ich habe jetzt erneut ein MRT machen lassen und siehe da: nur Teilriss des vorderen Kreuzbandes, sonst alles normal! Auch der Meniskus ist absolut unauffällig! Der Facharzt wusste nicht, was er sagen sollte. Ich bin überglücklich und sicher, dass es die richtige Entscheidung war, alternative Heilmethoden zu suchen. Wenn man selbst aktiv wird, ist der Körper zu Unglaublichem fähig. Ich bin davon überzeugt, dass der Teilriss auch noch ausheilen wird und werde es dann berichten.
Vielen Dank für diesen tollen Blog. Und allen Kniegeschädigten nur Mut. Der Aufwand lohnt sich.
Ganz LG
Sandra
Super Sandra!
Das klingt ja sehr sehr toll!
Schön, dass du so eine gute Nachricht über das MRT erhalten hast. Das freut mich sehr!
Herzliche Grüße
Sabine
Hallo Sandra, ich war auch bei Khalifa in Behandlung und würde dich gerne kontaktieren, darf Sabine weiterleiten? Ute
Hallo Ute, ich würde mich gerne mit dir austauschen. LG
Super! Dann leite ich mal weiter. Liebe Grüße
Liebe Sabine Schwarz,
ich habe Sie im Internet gefunden, weil ich mit den Suchwörtern „Wann wieder Yoga nach Kreuzband-OP“ gesucht habe.
Ich bin am 26.06.18 spät abends schwer auf mein linkes Knie gestürzt, es hatte sich verdreht und ich hatte direkt höllische Schmerzen und total Instabililtät. Bin trotz großer Bewegungseinschränkung und Schmerzen morgens sofort ins KH gefahren, dort wurde geröngt, gebrochen war nichts, aber das Krankenhaus hat es mangels einer Orthopädiestation nicht für nötig gehalten ein MRT zu machen, obwohl sie diese Geräte im Haus haben. Man hat mich zu einem Orthopäden weiter verwiesen, dieser hat aber nur die Diagnose „Verstauchung“!!! des Krankenhauses übernommen und ich sollte Akupunktur bekommen. Nächster Termin zur Weiterbehandlung sollte erst am 30.08.18!!! erfolgen. Ich bin dann noch zu einem 2. Orthopäden gegangen, dieser hat mich sofort ins MRT geschickt und jetzt habe ich meine endgültige Diagnose Riss des vorderen Kreuzbandes gepaart mit noch weiteren Verletzugnen im Knie. Da ich nun schon sage und schreibe 1,5 Monate damit unbehandelt rumlaufe, hat sich das Knie regelrecht versteift. Es befindet sich ständig in gebeugter Stellung und das nicht unerheblich. Ich kann es nur noch ganz minimal beugen und überhaupt nicht mehr nach vorne Strecken. Denken Sie, dass man damit auch um eine OP rumkäme, ich habe nämlich große Bedenken wegen einer OP, zumal ich selbständig bin und nicht über Wochen krankheitsbedingt der Arbeit fern bleiben kann. Weil jetzt kann ich ja zumindest immer noch laufen und belaste das Knie minimal, nach der OP darf ja erst mal so gut wie keine Belastung erfolgen. Ich wäre Ihnen sehr dankbar für eine kurze Antwort! LG Sylvia Bittner
Liebe Sylvia,
auch nach Monaten nach der Verletzung behandelt Mohamed Khalifa. D.h. Sie könnten einen Termin vereinbaren und sich von ihm behandeln lassen. Sie könnten es aber auch erst mal mit sehr viel Physiotherapie und Radfahren (täglich mehrmals min. 10 min) probieren. Damit kann man die Versteifung wieder rückgängig machen. Bei mir hatte die Versteifung damals mit verklebten Faszien zu tun, die mein Physiotherapeut (Osteopathen machen das auch) mit Manual-Therapie nach und nach gelöst hat.
Damit kämen Sie um eine OP herum.
Viele Grüße
Sabine Schwarz
Hallo Sabine,
nachdem wir uns schon gemailt hatten, möchte ich meinen Besuch bei Hrn. Khalifa für alle schildern:
Ich war sehr glücklich, dass er mich nach Zusendung meines MRT angenommen hatte und mir einen Termin in 2 Wochen danach gab.
Die Behandlung bei Hrn. Khalifa war ein bleibendes Erlebnis. Zu mir war er freundlich und korrekt. Auch den Preis fand ich absolut fair, zumal er 80 Minuten hart an mir gearbeitet hat. Für mich war es nicht weniger anstrengend. Immer in Erwartung wie der nächste Schmerz ausfallen könnte, war ich sehr angespannt. Zusammenfassend kann ich aber sagen, bitte habt keine Panik, es ist durchaus auszuhalten. Da hatte ich schon schlimmere und schmerzhaftere Blasenentzündungen, naja alles subjektiv. Ich war zwar anschliessend etwas benommen, konnte aber sofort wieder frei gehen und munter aus der Praxis spazieren.
Damit kam auch der Lebensmut zurück. Bis zu seiner Behandlung hatte ich Depressionen, da ich auf keinen Fall eine OP wollte, wie die Ärzte mir geraten hatten. Ich nahm Vitamin B, Schüssler Nr. 5 und rescue Tropfen, um nicht völlig durchzudrehen in dieser neuen Situation. Genauso war Sabines blog ein Segen und die damit verbundene Hoffnung, dass wie bei ihr, alles wieder gut werden kann.
Abschliessend kann ich nur sagen, Hr. Khalifa war meine Rettung! Er ist wirklich ein grosser Heiler und jemand, der sich sehr engagiert! Meine Verletzung ist jetzt 9 Wochen her ( und 2,5 Wochen nach Salzburg ), es geht jeden Tag etwas weiter aufwärts. Die Heilung dauert noch mindestens 6 Monate an und fordert Geduld und täglichen Einsatz. Das ist es im Vergleich zu einer OP jedoch unbedingt wert!
Wer noch generell etwas zum konservativen Ansatz sucht: Dr. Andreas Gröger, City Med. München, hat dazu veröffentlicht und beschreibt die Aufbauphasen mit Hilfe von Krafttraining usw.
Allen Mitbetroffenen alles Gute!
Liebe Ute!
Herzlichen Dank für deine tolle Schilderung.Ich bin froh, dass du weniger Schmerzen empfunden hast, als ich. Du hast schon Recht, das ist alles sehr subjektiv und ich habe scheinbar ein größeres Schmerzempfinden.
Geduld war auch eine meiner größten Herausforderungen. Innerlich hatte ich allerdings einen ganz tiefen Glauben, dass alles wieder genau so wird, wie es vorher war. Meinen Glauben und das tiefe Vertrauen in die Zukunft habe ich durch mein Yoga und die Mediation stärken können. Yoga war für mich ein sehr wichtiger Begleiter in dieser Zeit. Ich habe ja schon nach wenigen Tagen wieder auf der Matte – im Sitzen – Yoga gemacht, viel geatmet und meditiert. Das hat mir unendlich geholfen.
Dir alles alles Gute weiterhin.
Viele Grüße
Sabine
Hi, I also had an acl rupture, compelte, three doctors wanted to operate but I went two days after the ski accident to Benno Geissler for a treatment similar to Mohamad Khalifa. I ended up going four times but have to say that two days after the accident i was walking without the use if crutches. I only used them on the stairs and after a week i stopped completely. I have been running three months after the accident but not long distance. 7 months after I am running three-four times a day 7 km. No pain, well besides the normal aches. Now, 8 months after the accident i had an Mri and the acl is back! As scar tissue, but it is back! Everyone said that it would never heal on its own, well it did! I found your blog when i was trying to make a decision about surgery or not, you gave me hope and wanted to share my story with you and give yet another example that these methods work! With proper treatments probably most people wouldn’t need surgery… too bad that these treatments are not available to many people.
Anyway, thanks and keep posting updates!
Ps. Am also scared about skiing. Might get a brace for my knee. Probably more for my brain than leg…
Congratulations, I am glad that you are doing so well!
Wie die meisten hier habe ich mir das vordere Kreuzband gerissen.
Seitenbänder sind eingerissen
lt. MRT vom 03.01.
Passiert ist das ganze am 01.01. beim Schifahren rechtes Bein verdreht und dann ungebremst auf das Knie gestürtzt.
Ich habe boch beim runterfahren mit der Gondel den Onkel meines Mannes angerufen der -Prana Energiearbeit- macht.
Sehnen und Muskeln hats erwischt sein Fazit und er macht was..
Im KH bei der Befundbesprechung wurde mir natürlich gleich mitgeteilt wenn ich will das dass Knie hält gibts nur eine Option – OP
Anfangs dachte ich ok dann so schnell wie möglich operieren hauptsache wieder mobil.
Mit drei Kindern die kleinste ist 1 1/2 Jahre und einer Landwirtschaft ist es für mich sehr wichtig fit zu sein.
Zum Glück bin ich auf die Behandlungsart von Hr. Khalifa gestoßen nach einigen nicht so tollen Kommentaren hatte ich zwar zweifel ob er mich als Normalsterblichen (kein Profisportler) nimmt.
Und irgendwie hat sich wärend ich auf ein durchkommen warte ergeben dass mein Mann mit einem Bekannten von uns im Ort spricht. Der Arzt ist und auch verschiedene Ausbildungen in diese richtung hat und der sagt auch er würde nicht operieren und dass er auch eine ähnliche Behandlung macht mit mobilisieren über Druckpunkte im Knie. Und kennt auch Herrn Khalifa.
Ok also es kann ja kein zufall sein wenn ich in meiner Entscheidung nicht zu operieren vom Schicksal immer noch mehr Bestätigung bekomme.
Heute 7.55 rufe ich an und nach dem ersten klingeln wird abgehoben, zum Glück hatte ich Befund und kurze Stellungnahme schon gestern gefaxt den zwei mal durchzukommen ist sicher eine Glücksache..
Termin am 21.01. juhhhu
Gleich danach noch mit unserem lieben Prana Energetiker telefoniert der auch noch bestätigt hat das die Behandlung in Salzburg passt und im Knie schon alles den richtigen Weg geht.
Leider haben Ärzte teilweise gar kein zutraun mehr in die Selbstheilungskräfte des Menschlichen Körpers. Sofort muss aufgeschnitten und Künstlich nachgebessert werden.
Zum Preis der liegt nachwievor bei 500.-
Danke für deinen Blog Sabine zwischendurch hat man trotzdem zweifel und der Verstand braucht Handfeste Fakten.
Es würde auch „nur“ mit Prana wieder werden aber nachdem die Methode von Hr. Khalifa auch durch die Studie MRT vorher nachher und viele Bekannte Sportler und auch andere Normale Personen belegt ist gibt mir das nochmal einen ticken mehr Zuversicht. Ich bin gespannt und weis dass alles so wird wie es sein soll.
Liebe Sophia,
Vielen lieben Dank für deine Worte!
Vertrauen und Geduld sind die wichtigsten Begleiter in dieser Zeit! Ich würde mir einen wirklich sehr sehr guten Physiotherapeuten suchen, der auch mit Manual-Therapie arbeitet und sich mit Faszien gut auskennt.
Dass es bei mir Verklebungen sind hat der Physiotherapeut festgestellt, meine Homöopathin hatte aber auch das Gefühl. Mit Übungen und Manualtherapie hat der Physiotherapeut versucht die Verklebung der Faszien zu lösen, meine Heilpraktikerin gab mir Globuli. Aber es hat ca. 6 Monate gedauert… Also hab weiter Geduld!
Alles Gute und viele Grüße
Sabine
Danke für den mutmachenden Beitrag. Ich freue mich sehr für dich, dass auch ohne OP und mit Zustimmung deines Orthopäden du wieder Skifahren kannst. Auch ich habe eine schwere Knieverletzung und es sieht so aus und ich hoffe ich komme um die OP herum.
Sehr gerne!
Ich drücke dir die Daumen, dass auch du um die OP herumkommst ;-).
Viele Grüße
Sabine